Deze Zweedse supermarktgids geeft je een overzicht van wat je kunt verwachten tijdens je reis naar Zweden. Ik geef ook handige tips om geld te besparen op je boodschappen. Deze gids is gemaakt in juni 2022, sommige prijzen kunnen in de loop van de tijd zijn veranderd.
Supermarkten in Zweden
Er zijn verschillende supermarkten in Zweden, je vindt er ICA, COOP, Hemköp, Lidl en Willy:s. ICA en Coop zijn de twee grootste ketens in Zweden. Coop is de supermarkt met meer biologische producten en kan duurder zijn dan ICA. Omdat deze gids je ook helpt om geld te besparen, bespreek ik de producten en prijzen van de supermarkten in het lagere prijssegment. Dit zijn onder andere Lidl en Willy:s. De ICA Maxi is ook een goedkopere winkel en die prijzen zijn vergelijkbaar met die van Willy:s.
Productaanbod
De Zweedse supermarkten hebben een groot productaanbod. Je zult waarschijnlijk alles vinden wat je nodig hebt. Ze hebben een groot assortiment aan Mexicaanse producten, maar ook Aziatische producten zijn erg populair. Je vindt er veganistische producten; zoals vegan kaas, vegan vlees, vegan snacks en vegan melk. De kaas- en vleesvervangers zijn meestal te vinden in het koelschap van de winkel. Er is ook een grote vegan sectie in de vriezer met vegan vlees, maar je vindt er ook vegan pizza en ijs. De broodselectie is enorm en ze hebben veel opties voor beleg. Je zult zeker de producten die je nodig hebt kunnen vinden bij een Willy:s, Lidl of ICA Maxi. Kleinere winkels hebben misschien een kleiner assortiment, maar je kunt er nog steeds een equivalent vinden voor wat je zoekt.
Prijzen Zweedse supermarkt
Het eerste wat ik altijd hoor over Zweden is hoe duur het is. Om je voor te bereiden, heb ik wat prijzen en beelden verzameld zodat je het zelf kunt zien. Om te beginnen denken wij niet dat je dagelijkse boodschappen in Zweden duurder hoeven te zijn. Hoewel de producten die absoluut duurder zijn, vers fruit, verse groenten, alcohol en verzorgingsproducten zijn.
Ik heb wat tips om te besparen op groenten en fruit in het volgende deel. Enkele voorbeelden van verse groenten: 1 kg paprika 49,90 SEK, komkommer 11,90 SEK, snacktomaten 500g 38,90 SEK, 1 kg losse tomaten 14,90 SEK, broccoli 500g 14,90 SEK. Als je besluit om diepvriesgroenten te nemen, vind je goedkopere opties. Enkele voorbeelden van diepvriesgroenten zijn: broccoli 1 kg 17,90 SEK, bloemkool 500g 14,90 SEK, wokmix 1 kg 15,90 SEK en sperziebonen 1 kg 14,50 SEK.
Andere basisproducten zijn niet zo duur. Je kunt een blik maïs vinden voor 7,90 SEK, of kidneybonen voor 8,90 SEK, kikkererwten voor 8,90 SEK, knäckebröd 520g voor 12,50 SEK, havermelk voor 16,50 SEK, maar ook tortilla's voor 11,90 SEK, noedels voor 13,00 SEK, tomatenblokjes voor 7,90 SEK en 1,5 kg havermout voor 14,90 SEK.
Zoals je kunt zien op de foto's en prijzen hierboven, is er misschien een lichte prijsstijging bij basisproducten. Hoewel je waarschijnlijk alleen het effect van groenten en fruit op je kassabon zult merken. Lees vooral verder voor wat tips om geld te besparen.
Tips om geld te besparen op boodschappen in de Zweedse supermarkt
Hier zijn wat tips om geld te besparen op je boodschappenrekening in Zweedse supermarkten.
- Zoek de grote supermarkten; Bij Willy:s of ICA is het belangrijk om te controleren of het een grotere supermarkt is. Willy:s Hemma en ICA Nära zijn de kleinere versies van de grotere winkels en hebben daarom hogere prijzen dan de grotere winkels.
- Lidl-app; De meeste supermarkten hebben hun eigen spaarprogramma. De Lidl-app is voor iedereen beschikbaar. Het is dezelfde app als in andere landen, verander simpelweg het land in de instellingen. Het is snel en makkelijk aan te passen, en je vindt persoonlijke kortingsbonnen en spaarprogramma's in de app.
- Neem herbruikbare tassen mee voor groenten en fruit; In Zweden moet je betalen voor een plastic tasje om je groenten of fruit in te doen. Het is daarom goedkoper om je eigen herbruikbare tassen bij je te hebben, en het is beter voor het milieu.
- Kies diepvriesgroenten of -fruit; Ga je je groenten gebruiken in een saus of roerbakgerecht? Dan raad ik zeker aan om de verse, duurdere groenten over te slaan en voor diepvriesgroenten te gaan. Gebruik je fruit voor je smoothie? Koop dan het diepvriesfruit.
- Wise-kaart; Moet je omrekenen naar een andere valuta? Zorg dan voor lage wisselkoerskosten. Banken laten je namelijk 2-3% extra betalen wanneer je met je creditcard in een andere valuta betaalt. De Wise-kaart heeft een variabel tarief, dat momenteel 0,5% is. Omdat in Zweden eigenlijk iedereen met de telefoon betaalt, is het mogelijk om een Wise-kaart op je telefoon te hebben nadat je een fysieke kaart hebt besteld. Betaal direct met de digitale kaart voordat de fysieke kaart zelfs is aangekomen. Begin vandaag nog met geld besparen → Bekijk Wise hier* .
Ga je wildkamperen in Zweden? Bekijk hier de regels en tips!
