Perfecte snelle maaltijd
Dit recept voor een plantaardige wrap is perfect om te maken terwijl je onderweg bent. Het is snel, heerlijk en vullend tijdens het reizen. Het duurt slechts 30 minuten om het recept te bereiden en elke portie is gebaseerd op 2 wraps. Wij eten dit vaak als diner, maar je kunt het ook maken voor de lunch of zelfs als ontbijtwrap. Het kan in grote hoeveelheden worden gemaakt en in de koelkast worden bewaard voor de volgende dag. Dit recept is ook perfect voor op reis, omdat je deze ingrediënten in bijna elk land kunt vinden.
Variaties voor de plantaardige wrap
Dit recept is perfect om variaties op te maken. Je kunt de ingrediënten aanpassen en een andere wrap of een ander gerecht creëren. Bekijk mijn suggesties:
- Plantaardige vervangers; Kun je geen veganistisch gehakt vinden? Probeer in plaats daarvan veganistische kipstukjes. Je kunt ook besluiten om verkruimelde tofu of soja-eiwit te gebruiken. Als je niets van dat alles kunt vinden, kun je het ook uit het recept weglaten.
- Maak het pittig; Wil je meer pit toevoegen? Voeg srirachasaus of je favoriete hete saus toe. Trek in plantaardige kaas? Je kunt geraspte plantaardige kaas aan de wrap toevoegen of besluiten om een veganistische kaassaus te maken (recept volgt snel!).
- Bowl; In plaats van een wrap te maken, kun je de vulling, rijst en serveer-ingrediënten in een kom doen en het zo opeten. Je kunt de tortilla er ook los bij eten of iets anders gebruiken om het mee te eten.
- Crunch Wrap; Wil je meer crunch? Je kunt altijd de helft van de tortilla vullen en vervolgens de andere helft eroverheen vouwen en de wrap ongeveer 30 seconden per kant in een pan op hoog vuur bakken.
- Geen rijst; Je kunt er altijd voor kiezen om de rijst weg te laten als je daar geen behoefte aan hebt. De porties zullen in dit geval kleiner zijn.
Klaar om je plantaardige wrap te maken? Ga verder naar de receptdetails. In de stemming voor iets met vergelijkbare kruiden? Bekijk de Tex Mex Bell Pepper Bowl.