Veelzijdige reistempeh meal prep

Deze veelzijdige snelle kleverige tempeh is een perfect idee voor MEAL PREP tijdens het reizen. Je kunt dit recept snel maken en gebruiken wanneer je maar wilt. Dit recept tilt je tempeh naar een hoger niveau, zodat het GEWELDIG smaakt. Het is makkelijk om het bij de hand te hebben en klaar te zijn om heerlijke sandwiches of salades te maken. Lees verder voor meer ideeën.

Ingrediënten snelle kleverige tempeh

Er zijn slechts 4 ingrediënten nodig om dit recept te maken. Dit betekent dat je maar 3 andere items nodig hebt om gewone tempeh als een hemels gerecht te laten smaken. Tempeh zit bovendien vol GOEDE VOEDINGSSTOFFEN.* Het is een goede bron van eiwitten en omega 6. De eiwitten maken het perfect voor een intensieve dag vol avonturen. De andere ingrediënten zijn een perfecte combinatie om de smaak van je tempeh te VERBETEREN. Gebruik je liever verse knoflook? Gebruik dan één teentje knoflook. Sojasaus, ketjap manis en tempeh zijn te vinden in Aziatische supermarkten. Ketjap manis is ook bekend onder de naam zoete sojasaus.

*Informatie gebaseerd op eigen onderzoek. Raadpleeg een gekwalificeerde voedingsdeskundige voordat je je dieet aanpast op basis van deze informatie.

Hoe gebruik je kleverige tempeh-plakjes

Dit recept voor veelzijdige snelle kleverige tempeh is een basisrecept dat gebruikt kan worden om VERSCHILLENDE maaltijden te creëren. Een van mijn favoriete manieren om dit recept te gebruiken zijn deze:

• Kleverige tempeh-sandwiches; Je kunt de tempeh-plakjes toevoegen aan een sandwich. Mijn favoriete manier is om wat veganistische mayonaise en srirachasaus toe te voegen, en dan de tempeh-plakjes erop te leggen. Doe daar wat plakjes komkommer, tomaat en sla bovenop. Dit is een perfecte lunch als je een lange dag voor de boeg hebt.
• Tempeh-lunchwraps; Net als bij de sandwiches kun je lunchwraps maken. In plaats van brood kun je wraps gebruiken en deze vullen met dezelfde ingrediënten. Je kunt mijn recept voor krokante 'kip'-wrap gebruiken en de 'kip' vervangen door deze tempeh-plakjes.
• Salade met tempeh-topping; De tempeh-plakjes zijn ook een perfecte topping voor elke salade. Snijd de plakjes gewoon in kleinere stukjes en strooi ze over je salade. Het voegt eiwitten toe aan je salade en wat extra smaken.
• Snelle noedelroerbak; Deze laatste is ook een van mijn favorieten. Snijd de plakjes tempeh in kleinere blokjes en voeg ze toe aan je noedelroerbak. Bak ze niet dubbel, voeg ze pas op het laatste moment toe aan de roerbak.

Met al deze ideeën denk ik dat het nu tijd is om je kleverige tempeh te maken.